It libben leit yn beweging.De measte minsken fine it leuk, mar as jo de oefeningen dogge, jouwe asjebleaft omtinken oan dizze soarten lykas hjirûnder: Jou omtinken oan feiligens, foarkomme skea oan spieren, gewrichten en ligamen, en meitsje folsleine tariedings foar oefening.Oerdwaan it net, ferheegje de amo ...
Lês mear